তিতা কেৰেলা খোৱাটো আমাৰ স্বাস্থ্যৰ কাৰণে অতি উপকাৰী ।
তিতা কেৰেলাত পলিপেপ্টাইড-পি নামৰ ফাইটোনিউট্ৰিয়েণ্টে পোৱা যায় ।
যিয়ে তেজত থকা চুগাৰৰ পৰিমান হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে ৷
তিতা কেৰেলাত থকা ‘চাৰটিন’ আৰু এবিধ লেক্টিনেও তেজৰ চুগাৰ কমায় ৷
তিতা কেৰেলাৰ উপকাৰিতাসমূহ-
- তিতা কেৰেলাত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু ভিটামিন-বি এ শৰীৰৰ বাবে বিপদজনক ফ্ৰি-ৰেডিকেল হ্ৰাস কৰে । ফলত দেহত বয়সৰ ছাপ কমকৈ পৰে আৰু কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে
- তেজৰ অপকাৰী কলেষ্টৰল কমাই শৰীৰক হৃদৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে ৷
- কেৰেলাৰ নিয়মীয়া সেৱনে প্ৰষ্টেট, বক্ষ, জৰায়ু আদিৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে ৷
- চৰ্মৰোগ চ’ৰিয়াচিচ আৰু একজিমাত তিতা কেৰেলা পিচি লগালে উপকৃত হয় ৷
- সামান্য জালুকৰ সৈতে তিতা কেৰেলা মিহলাই খোৱালে বমি বন্ধ হয় ৷
- অকালতে চুলি পকা ৰোধ কৰে আৰু তিতা কেৰেলা পিচি মূৰত লগালে উফিৰ কমাৰ লগতে চুলি সৰা বন্ধ হয় ।
- তিতা কেৰেলাই সূৰ্য্যৰ ক্ষতিকাৰক অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ পৰা শৰীৰক সুৰক্ষা দিয়ে ।
- তিতা কেৰেলাই লিভাৰৰ টনিকৰ দৰে কাম কৰে । ভোক লগাত সহায় কৰে ৷
- কলেৰা ৰোগৰ প্ৰাথমিক পৰ্যায়ত তিতা কেৰেলাৰ কোমল পাত বগা পিঁয়াজৰ সৈতে খোৱালে সুফল পোৱা যায় ।
