• Home
Headline8
English
  • মূল পৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • গুৱাহাটী
    • অসম
    • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তৰ্জাতিক
    • নিউজ বুলেটিন
  • ৰাজনীতি
  • মনোৰঞ্জন
  • জীৱনশৈলী
    • ফেশ্বন
    • খাদ্যাভাস
  • প্ৰযুক্তি
  • H8 Fact Check
  • H8 Explainer
  • H8 Podcast
  • অন্যান্য
    • ক্ৰীড়া
    • ফটো
    • সাক্ষাৎকাৰ
No Result
View All Result
  • মূল পৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • গুৱাহাটী
    • অসম
    • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তৰ্জাতিক
    • নিউজ বুলেটিন
  • ৰাজনীতি
  • মনোৰঞ্জন
  • জীৱনশৈলী
    • ফেশ্বন
    • খাদ্যাভাস
  • প্ৰযুক্তি
  • H8 Fact Check
  • H8 Explainer
  • H8 Podcast
  • অন্যান্য
    • ক্ৰীড়া
    • ফটো
    • সাক্ষাৎকাৰ
No Result
View All Result
Headline8
English

ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে গ্ৰহণ কৰিব লগীয়া স্বাস্থ্যকৰ পানীয়

নিউজ ডেস্ক by নিউজ ডেস্ক
May 10, 2022
in জীৱনশৈলী
1 min read
0
ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে গ্ৰহণ কৰিব লগীয়া স্বাস্থ্যকৰ পানীয়
Share on FacebookShare on Twitter

ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ বহুতো উপায় আছে, কিন্তু কিছুমান পানীয়ও ইয়াত সহায়ক। গ্ৰীষ্মকালত কিছুমান স্বাস্থ্যকৰ পানীয় গ্ৰহণ কৰিও ৰক্তচাপৰ সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি। প্ৰকৃততে, মানুহে যেতিয়া নিজৰ আহাৰৰ প্ৰতি মনোযোগ নিদিয়ে বা ব্যায়াম নকৰে, তেতিয়া তেওঁৰ এনে ধৰণৰ বহু সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। বহুলোকৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা থকাৰ লগতে বহুজনৰ আকৌ ৰক্তচাপ বহুগুণে নিম্ন হৈ যায়।

১. গাজৰৰ ৰস

যদি কোনোবাই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব খোজে, তেন্তে তেওঁ গাজৰৰ ৰস খাব পাৰে। গাজৰৰ ৰস পান কৰি বহু পৰিমাণে লাভান্বিত হ’ব আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব। কাৰণ, গাজৰৰ ৰসত যথেষ্ট পৰিমাণৰ পুষ্টি পোৱা যায়। ইয়াত ভিটামিন এ, চিৰ লগতে বহুতো অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টি আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে।

২. কফি

কফি পান কৰিও ৰক্তচাপ সমস্যাৰ পৰা বহু পৰিমানে পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি, কফিয়ে মানুহৰ ৰক্তচাপৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰে।

৩. নিমখ পানী

Lemon and pile of coarse sea salt on cutting board

নিম্ন ৰক্তচাপৰ সমস্যা থকা লোকসকলে পানীত নিমখ দি পান কৰিলেও উপকৃত হ’ব পাৰে। যাৰ ৰক্তচাপ কম হৈ আছে, তেওঁ লগে লগে পানীত নিমখ দি সেৱন কৰিব লাগে।

৪. বীটৰ ৰস

নিম্ন ৰক্তচাপৰ সমস্যাত বীটৰ ৰস যথেষ্ট উপকাৰী। যদি কোনোবাই এই ৰসটো আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰে, তেন্তে তেওঁৰ কেৱল ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ লগতে ৰক্তহীনতাও আঁতৰ হ’ব।

Previous Post

গৰমৰ দিনত কি ফল-মূল খাব জানো আহক

Next Post

হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাৰ চৰকাৰৰ এটা বছৰৰ কিছু পৰ্যালোচনা

Related Posts

গামোচাক ভৌগোলিক সংকেত স্বীকৃতি লাভ
News

গামোচাক ভৌগোলিক সংকেত স্বীকৃতি লাভ

December 14, 2022
ভয়াবহ ৰূপত ছিট্ৰাং
News

ভয়াবহ ৰূপত ছিট্ৰাং

October 25, 2022
১৫ লাখ বন্তিৰে সজাই তোলা হ’ল অযোধ্যাক
News

১৫ লাখ বন্তিৰে সজাই তোলা হ’ল অযোধ্যাক

October 24, 2022
পুনৰ টোলগেট
Exclusive

পুনৰ টোলগেট

October 20, 2022
সোমবাৰক লৈ গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডছৰ ঘোষণা
Exclusive

সোমবাৰক লৈ গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডছৰ ঘোষণা

October 19, 2022
আতচবাজী ফুটোৱাত নিষেধাজ্ঞা জাৰি প্ৰদূষণ নিয়ন্ত্ৰণ বোৰ্ডৰ
Exclusive

আতচবাজী ফুটোৱাত নিষেধাজ্ঞা জাৰি প্ৰদূষণ নিয়ন্ত্ৰণ বোৰ্ডৰ

October 19, 2022
Next Post
হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাৰ চৰকাৰৰ এটা বছৰৰ কিছু পৰ্যালোচনা

হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাৰ চৰকাৰৰ এটা বছৰৰ কিছু পৰ্যালোচনা

ডলাৰৰ বিপৰীতে টকাৰ মূল্য হ’লগৈ ৭৭.৫০ টকা

ডলাৰৰ বিপৰীতে টকাৰ মূল্য হ’লগৈ ৭৭.৫০ টকা

গান্ধীয়ে ব্যৱহাৰ কৰা একাধিক সামগ্ৰী কেইবা কোটি টকাত নিলাম

গান্ধীয়ে ব্যৱহাৰ কৰা একাধিক সামগ্ৰী কেইবা কোটি টকাত নিলাম

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

হেডলাইন৮, উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চলৰ এক অগ্ৰণী সংবাদ সেৱা প্ৰতিষ্ঠান যি বিভিন্ন খণ্ডৰ প্ৰতিটো সংবাদ আপোনাৰ সন্মুখত প্ৰস্তুত কৰে ৷

শাখাসমূহ

  • Exclusive
  • H8 Explainer
  • H8 Fact Check
  • News
  • others
  • Uncategorized
  • অসম
  • আন্তৰ্জাতিক
  • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
  • ক্ৰাইম
  • ক্ৰীড়া
  • খাদ্যাভাস
  • গুৱাহাটী
  • চাকৰি
  • জীৱনশৈলী
  • দৈনিক ৰাশিফল
  • নিউজ বুলেটিন
  • প্রবন্ধ
  • প্ৰযুক্তি
  • ফটো
  • ফেশ্বন
  • বিবিধ
  • ব্যৱসায়
  • ভিডিঅ’
  • মনোৰঞ্জন
  • ৰাজনীতি
  • ৰাষ্ট্ৰীয়
  • শিক্ষা
  • সংবাদ
  • সংস্কৃতি
  • সাহিত্য
  • স্বাস্থ্য

আমাৰ ঠিকনা

এছ কে হাজৰিকা কলেজ বিল্ডিং, দ্বিতীয় মহলা, শ্ৰী নগৰ
আৰ জি বৰুৱা ৰোড, গুৱাহাটী, অসম- ৭৮১০২৪

  • About Us
  • Leadership Team
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Contact Us
  • Grievance Redressal

© 2021 All Rights Reserved | Headline8

No Result
View All Result
  • মূল পৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • গুৱাহাটী
    • অসম
    • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তৰ্জাতিক
    • নিউজ বুলেটিন
  • ৰাজনীতি
  • মনোৰঞ্জন
  • জীৱনশৈলী
    • ফেশ্বন
    • খাদ্যাভাস
  • প্ৰযুক্তি
  • H8 Fact Check
  • H8 Explainer
  • H8 Podcast
  • অন্যান্য
    • ক্ৰীড়া
    • ফটো
    • সাক্ষাৎকাৰ

© 2021 All Rights Reserved | Headline8