• Home
Headline8
English
  • মূল পৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • গুৱাহাটী
    • অসম
    • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তৰ্জাতিক
    • নিউজ বুলেটিন
  • ৰাজনীতি
  • মনোৰঞ্জন
  • জীৱনশৈলী
    • ফেশ্বন
    • খাদ্যাভাস
  • প্ৰযুক্তি
  • H8 Fact Check
  • H8 Explainer
  • H8 Podcast
  • অন্যান্য
    • ক্ৰীড়া
    • ফটো
    • সাক্ষাৎকাৰ
No Result
View All Result
  • মূল পৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • গুৱাহাটী
    • অসম
    • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তৰ্জাতিক
    • নিউজ বুলেটিন
  • ৰাজনীতি
  • মনোৰঞ্জন
  • জীৱনশৈলী
    • ফেশ্বন
    • খাদ্যাভাস
  • প্ৰযুক্তি
  • H8 Fact Check
  • H8 Explainer
  • H8 Podcast
  • অন্যান্য
    • ক্ৰীড়া
    • ফটো
    • সাক্ষাৎকাৰ
No Result
View All Result
Headline8
English

গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰ আৰু ছালৰ বাবে অৱলম্বন কৰিবলগা কেইটামান সহজ নিয়ম

নিউজ ডেস্ক by নিউজ ডেস্ক
May 7, 2022
in জীৱনশৈলী
1 min read
0
গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰ আৰু ছালৰ বাবে অৱলম্বন কৰিবলগা কেইটামান সহজ নিয়ম
Share on FacebookShare on Twitter

গ্ৰীষ্মকালত আমি শৰীৰ আৰু ছালৰ সুস্থতাৰ বাবে যথেষ্ট নিয়ম অৱলম্বন কৰিবলগা হয়। কাৰণ গৰমৰ প্ৰকোপ বাঢ়ি অহাৰ ফলত সকলোৰে বাবে বিশেষকৈ ঘৰৰ পৰা ওলাই অহা লোকসকলৰ বাবে যথেষ্ট কষ্টকৰ হয়। শৰীৰৰ দূৰ্বলতা তথা ছালৰ ৰং কলা পৰাৰ লগতে প্ৰখৰ ৰ’দত শৰীৰৰ পৰা ঘাম বাহিৰ হৈ দূৰ্গন্ধ ওলায়। সেয়েহে গৰমত মানুহ অসুস্থ হোৱাটো স্বাভাৱিক। অৱশ্যে, কেইটামান উপায় অৱলম্বন কৰি গৰমৰ পৰা কিছু পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি।

গৰমৰ দিনত মানুহে ঘৰৰ পৰা বাহিৰলৈ ওলাই গ’লে মুখ আৰু চুলিক সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিব লাগে, কিয়নো যেতিয়া সূৰ্য মুখ আৰু মূৰত পৰে, তেতিয়া মানুহ এজনৰ বহুতো সমস্যা হয়। ইয়াৰ ফলত মুখখন ক’লা পৰিব পাৰে আৰু ৰঙা দাগ পৰিব পাৰে। আনহাতে, মূৰত সূৰ্যৰ পোহৰ পৰাৰ ফলত, ডিহাইড্ৰেচনৰ সমস্যা বাঢ়িব পাৰে।

ইয়াৰ বাহিৰেও, গ্ৰীষ্মকালত মানুহৰ শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হ’বলৈ ধৰে। ইয়াৰ বাবে যথেষ্ট পৰিমাণৰ পানী খাই থাকিব লাগে, যাতে শৰীৰত পানীৰ অভাৱ নহয়।

গ্ৰীষ্মকালত সদায় কপাহী কাপোৰ পিন্ধিব লাগে, কিয়নো পলিষ্টাৰ বা আন সূঁতাৰে তৈয়াৰ কৰা কাপোৰে ঘাম শুহি লোৱাত কপাহী কাপোৰৰ সমপক্ষ নহয়। পাতল ৰং আৰু কপাহী কাপোৰে শৰীৰ শীতল কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

ঘৰৰ পৰা ওলাই যাওঁতে চানস্ক্ৰীণ লোচন প্ৰয়োগ কৰাৰ লগতে ছাতি ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, যাতে শৰীৰৰ ছালখন সূৰ্যৰ তীব্ৰ পোহৰৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ থাকে।

 

চানগ্লাছ ব্যৱহাৰ কৰিও আমি আমাৰ চকুজুৰিক সূৰ্যৰ প্ৰখৰ ৰদৰ পৰা ৰক্ষা কৰি শীতলতা অনুভৱ কৰাব পাৰো।

গৰমৰ দিনত অধিক ফলৰ ৰস খাব লাগে।  ফলৰ ৰসে মানুহক পুষ্টি প্ৰদান কৰাৰ লগতে শৰীৰক সতেজ অনুভৱ কৰায়। সেয়েহে, গ্ৰীষ্মকালত ফলৰ ৰস খালে অধিক লাভান্বিত হ’ব পাৰে, কিয়নো কিছুমান ফল ঠাণ্ড, যি মানুহৰ শৰীৰ শীতল কৰি ৰাখে।

Previous Post

পথ এৰি নিদিয়াৰ বাবেই লখিমপুৰত গুলীচালনা!

Next Post

গুৱাহাটীত শক্তি পৰীক্ষাত অৱতীৰ্ণ দ্য গ্ৰেট খালি

Related Posts

গামোচাক ভৌগোলিক সংকেত স্বীকৃতি লাভ
News

গামোচাক ভৌগোলিক সংকেত স্বীকৃতি লাভ

December 14, 2022
ভয়াবহ ৰূপত ছিট্ৰাং
News

ভয়াবহ ৰূপত ছিট্ৰাং

October 25, 2022
১৫ লাখ বন্তিৰে সজাই তোলা হ’ল অযোধ্যাক
News

১৫ লাখ বন্তিৰে সজাই তোলা হ’ল অযোধ্যাক

October 24, 2022
পুনৰ টোলগেট
Exclusive

পুনৰ টোলগেট

October 20, 2022
সোমবাৰক লৈ গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডছৰ ঘোষণা
Exclusive

সোমবাৰক লৈ গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডছৰ ঘোষণা

October 19, 2022
আতচবাজী ফুটোৱাত নিষেধাজ্ঞা জাৰি প্ৰদূষণ নিয়ন্ত্ৰণ বোৰ্ডৰ
Exclusive

আতচবাজী ফুটোৱাত নিষেধাজ্ঞা জাৰি প্ৰদূষণ নিয়ন্ত্ৰণ বোৰ্ডৰ

October 19, 2022
Next Post
গুৱাহাটীত শক্তি পৰীক্ষাত অৱতীৰ্ণ দ্য গ্ৰেট খালি

গুৱাহাটীত শক্তি পৰীক্ষাত অৱতীৰ্ণ দ্য গ্ৰেট খালি

অভিনেতা কুনাল কামৰাৰ বিৰুদ্ধে আইন উলংঘাৰ অভিযোগ

অভিনেতা কুনাল কামৰাৰ বিৰুদ্ধে আইন উলংঘাৰ অভিযোগ

Daily Horoscope

আজিৰ দিনটোৰ ৰাশিফল

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

হেডলাইন৮, উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চলৰ এক অগ্ৰণী সংবাদ সেৱা প্ৰতিষ্ঠান যি বিভিন্ন খণ্ডৰ প্ৰতিটো সংবাদ আপোনাৰ সন্মুখত প্ৰস্তুত কৰে ৷

শাখাসমূহ

  • Exclusive
  • H8 Explainer
  • H8 Fact Check
  • News
  • others
  • Uncategorized
  • অসম
  • আন্তৰ্জাতিক
  • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
  • ক্ৰাইম
  • ক্ৰীড়া
  • খাদ্যাভাস
  • গুৱাহাটী
  • চাকৰি
  • জীৱনশৈলী
  • দৈনিক ৰাশিফল
  • নিউজ বুলেটিন
  • প্রবন্ধ
  • প্ৰযুক্তি
  • ফটো
  • ফেশ্বন
  • বিবিধ
  • ব্যৱসায়
  • ভিডিঅ’
  • মনোৰঞ্জন
  • ৰাজনীতি
  • ৰাষ্ট্ৰীয়
  • শিক্ষা
  • সংবাদ
  • সংস্কৃতি
  • সাহিত্য
  • স্বাস্থ্য

আমাৰ ঠিকনা

এছ কে হাজৰিকা কলেজ বিল্ডিং, দ্বিতীয় মহলা, শ্ৰী নগৰ
আৰ জি বৰুৱা ৰোড, গুৱাহাটী, অসম- ৭৮১০২৪

  • About Us
  • Leadership Team
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Contact Us
  • Grievance Redressal

© 2021 All Rights Reserved | Headline8

No Result
View All Result
  • মূল পৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • গুৱাহাটী
    • অসম
    • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তৰ্জাতিক
    • নিউজ বুলেটিন
  • ৰাজনীতি
  • মনোৰঞ্জন
  • জীৱনশৈলী
    • ফেশ্বন
    • খাদ্যাভাস
  • প্ৰযুক্তি
  • H8 Fact Check
  • H8 Explainer
  • H8 Podcast
  • অন্যান্য
    • ক্ৰীড়া
    • ফটো
    • সাক্ষাৎকাৰ

© 2021 All Rights Reserved | Headline8