এটি আমাৰ বাবে অতি পৰিচিত ফল। সেই ফলৰ ৰসত কিমান গুণ থাকিব পাৰে বহুলোকে নাজানে। কিন্তু, এই ফলৰ ৰস নিয়মীয়াকৈ খালে কি কি সুফল পোৱা যায় জানো আহক।
কেৱল এটা ফলতে আছে এক হাজাৰ গুণ। এই ফলৰ ৰস খালে বহুতো সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে। এই ফলটো কি? এই ফলৰ লাভা লাভ কি কি?
সেই ফলটো হৈছে আমলখি। আমলখিত বহু প্ৰকাৰৰ পুষ্টি থাকে। ইয়াত বহু প্ৰকাৰৰ ভিটামিনৰ উপৰিও, বহুতো খনিজ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আছে।
আমলখিৰ ৰসে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি প্ৰতিদিনে আমলখিৰ ৰস খায়, তেন্তে আপুনি কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰত পাৰ্থক্যটো বুজি পাব।
আমলখিৰ ৰস শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। যিসকলে নিয়মীয়াকৈ এই ফলৰ ৰস গ্ৰহণ কৰে, তেওঁলোকৰ ছাল উজ্জ্বল হয়। ইয়াৰ ফলত ছালও আঁতৰাব পাৰি। গতিকে নিয়মীয়াকৈ এই ৰস খোৱাটো উপকাৰী।
যিসকলে নিয়মীয়াকৈ আমলাকিৰ ৰস খায়, তেওঁলোকৰ হৃদৰোগৰ আশংকা যথেষ্ট হ্ৰাস পায়।
আমলখিত আইৰণ থাকে। ফলস্বৰূপে, তেজত হিমোগ্লোবিনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰাত ই যথেষ্ট সহায় কৰে। এই ফলৰ ৰস ৰক্তহীনতাত ভুগি থকা ৰোগীৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়, বিশেষকৈ মহিলাসকলৰ বাবে।
নিয়মীয়াকৈ আমলখিৰ ৰস খালে চুলিৰ শিপা বোৰ কঠিন হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত চুলি বোৰ ক’লা হ’ব পাৰে। ৰাতিপুৱা নিয়মীয়াকৈ এই ফলৰ ৰস এগিলাচ খালে চুলি সৰাৰ সমস্যা যথেষ্ট পৰিমাণে হ্ৰাস পায়।
এই ফলৰ ৰস চকুৰ বাবে অতি উপযোগী। যিসকলৰ দৃষ্টিশক্তি দুৰ্বল, তেওঁলোকে এই ৰস খায় কিছু পৰিমানে লাভা লাভ হব পাৰে। তদুপৰি, এই ফলৰ ৰস খায় থকা শিশুৰ চকুৰ সমস্যা যথেষ্ট হ্ৰাস পায়।
যদি আপুনি ওজন হ্ৰাস কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আমলখিৰ ৰসতকৈ ভাল একোৱে হ’ব নোৱাৰে। নিয়মীয়াকৈ এই ফলৰ ৰস এগিলাচ খাওক। এমাহত, আপোনাৰ ওজন যথেষ্ট পৰিমানে হ্ৰাস পাব।
