• Home
Headline8
English
  • মূল পৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • গুৱাহাটী
    • অসম
    • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তৰ্জাতিক
    • নিউজ বুলেটিন
  • ৰাজনীতি
  • মনোৰঞ্জন
  • জীৱনশৈলী
    • ফেশ্বন
    • খাদ্যাভাস
  • প্ৰযুক্তি
  • H8 Fact Check
  • H8 Explainer
  • H8 Podcast
  • অন্যান্য
    • ক্ৰীড়া
    • ফটো
    • সাক্ষাৎকাৰ
No Result
View All Result
  • মূল পৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • গুৱাহাটী
    • অসম
    • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তৰ্জাতিক
    • নিউজ বুলেটিন
  • ৰাজনীতি
  • মনোৰঞ্জন
  • জীৱনশৈলী
    • ফেশ্বন
    • খাদ্যাভাস
  • প্ৰযুক্তি
  • H8 Fact Check
  • H8 Explainer
  • H8 Podcast
  • অন্যান্য
    • ক্ৰীড়া
    • ফটো
    • সাক্ষাৎকাৰ
No Result
View All Result
Headline8
English

উচ্চ ৰক্তচাপত ভুগি আছে নেকি? চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই! এতিয়া সমাধান আহি গ’ল

নিউজ ডেস্ক by নিউজ ডেস্ক
May 27, 2022
in News, খাদ্যাভাস, জীৱনশৈলী, সংবাদ, স্বাস্থ্য
1 min read
0
উচ্চ ৰক্তচাপত ভুগি আছে নেকি? চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই! এতিয়া সমাধান আহি গ’ল
Share on FacebookShare on Twitter

বৰ্তমানৰ সময়ত বহুতো লোক উচ্চ ৰক্তচাপত ভুগি আছে। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, উচ্চ ৰক্তচাপ বা উচ্চ ৰক্তচাপ থকা ৰোগীসকলৰ হৃদৰোগ হোৱাৰো উচ্চ আশংকা থাকে। সেয়ে, যদিহে আপোনাৰ এই জটিল ৰোগ ধৰা পৰে, আপুনি অতি সাৱধানে থকা উচিত। বিশেষজ্ঞসকলে বিশেষকৈ দৈনন্দিন আহাৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। কিন্তু, পুষ্টিবিদসকলে উচ্চ ৰক্তচাপৰ ৰোগীসকলক তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন আহাৰত বিশেষ পানীয় খাবলৈ পৰামৰ্শ দি আছে। সেয়া হৈছে বেডনাৰ ৰস। নিয়মীয়াকৈ চেনী মিহলি নকৰাকৈ একাপ বেডনাৰ ৰস ৰোগীসকলৰ বাবে যথেষ্ট লাভজনক হয়।

পুষ্টিবিদসকলে কিয় বেডনাৰ ৰস খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে? আপুনি জানে নে ?

বেডনাৰ ৰসত যথেষ্ট পৰিমাণে ভিটামিন-চি আৰু ফলেট থাকে। বেডনাৰ ৰসত অন্যান্য ফলৰ ৰসতকৈ তিনিগুণ বেছি এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে। বেডনাৰ ৰসত গ্ৰীণ টি আৰু ৰঙা সুৰাতকৈও অধিক এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে। বেডনাৰ ৰসে চিষ্টলিক আৰু ডায়েষ্টোলিক ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। ফলস্বৰূপে, চাপ, উত্তেজনা হ্ৰাস হয়। যদি হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা হয়, হৃদৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস হয়। ই ধমনীপৰিষ্কাৰ ৰখাত সহায় কৰে। সেয়েহে তেজত কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰাত বেডনাৰ ৰস অতি উপযোগী। যদি তেজত কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ অধিক হয়, প্ৰতিদিনে বেডনাৰ ৰস খাওক।

বিশেষজ্ঞসকলে, উচ্চ ৰক্তচাপ থকা ৰোগীসকলক নিমখ অবিহনে খাদ্য খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। ৰোগীসকলক সুৰা, ধূমপানৰ অভ্যাস ত্যাগ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়। ইয়াৰ উপৰিও, পুষ্টিবিদসকলে তেলেতীয়া, মচলাযুক্ত খাদ্য আৰু জাংক ফুড নাখাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।

Previous Post

বিজেপি বিধায়কৰ বিৰুদ্ধে ৩০ প্ৰশাসনিক বিষয়াৰ গুৰুতৰ অভিযোগ

Next Post

গুৱাহাটীত দুটি শিশুক অপহৰণ দুৰ্বৃত্তৰ

Related Posts

গণৰাজ্য দিৱস উপলক্ষে ১৩ টা ভাষাত শুনানি উচ্চতম ন্যায়ালয়ৰ
ৰাজনীতি

গণৰাজ্য দিৱস উপলক্ষে ১৩ টা ভাষাত শুনানি উচ্চতম ন্যায়ালয়ৰ

January 26, 2023
আজি গণৰাজ্য দিৱস
অসম

আজি গণৰাজ্য দিৱস

January 26, 2023
আজি বিদ্যাৰ অধিষ্ঠাত্ৰী দেৱী সৰস্বতী পূজা
সংবাদ

আজি বিদ্যাৰ অধিষ্ঠাত্ৰী দেৱী সৰস্বতী পূজা

January 26, 2023
চেণ্ট্ৰেল ব্যুৰ’ অব্ কমিউনিকেচন, মণিপুৰে লাভ কৰিলে নিৰ্বাচন আয়োগৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বঁটা
ৰাজনীতি

চেণ্ট্ৰেল ব্যুৰ’ অব্ কমিউনিকেচন, মণিপুৰে লাভ কৰিলে নিৰ্বাচন আয়োগৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বঁটা

January 26, 2023
গণৰাজ্য দিৱসত অসমৰ ১৫ গৰাকী বিষয়া–জোৱানলৈ ৰাষ্ট্ৰপতিৰ পদক
ৰাজনীতি

গণৰাজ্য দিৱসত অসমৰ ১৫ গৰাকী বিষয়া–জোৱানলৈ ৰাষ্ট্ৰপতিৰ পদক

January 25, 2023
লাডাখৰ মাইনাছ ৪০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছত অনশনত বহিব সোণম ৱাংচুক
ৰাজনীতি

লাডাখৰ মাইনাছ ৪০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছত অনশনত বহিব সোণম ৱাংচুক

January 25, 2023
Next Post
গুৱাহাটীত দুটি শিশুক অপহৰণ দুৰ্বৃত্তৰ

গুৱাহাটীত দুটি শিশুক অপহৰণ দুৰ্বৃত্তৰ

বিমানকোঠত ৰবটীক মেচিনৰে “শীঘ্ৰেই প্ৰস্তুত কৰি প্ৰদান কৰিব পৰা” খাদ্য বিপণিৰ শুভাৰম্ভ

বিমানকোঠত ৰবটীক মেচিনৰে "শীঘ্ৰেই প্ৰস্তুত কৰি প্ৰদান কৰিব পৰা" খাদ্য বিপণিৰ শুভাৰম্ভ

IASSTত বিজ্ঞান বিষয়ক চুটি গল্প লিখনিৰ কৰ্মশালা

IASSTত বিজ্ঞান বিষয়ক চুটি গল্প লিখনিৰ কৰ্মশালা

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

হেডলাইন৮, উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চলৰ এক অগ্ৰণী সংবাদ সেৱা প্ৰতিষ্ঠান যি বিভিন্ন খণ্ডৰ প্ৰতিটো সংবাদ আপোনাৰ সন্মুখত প্ৰস্তুত কৰে ৷

শাখাসমূহ

  • Exclusive
  • H8 Explainer
  • H8 Fact Check
  • News
  • others
  • Uncategorized
  • অসম
  • আন্তৰ্জাতিক
  • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
  • ক্ৰাইম
  • ক্ৰীড়া
  • খাদ্যাভাস
  • গুৱাহাটী
  • চাকৰি
  • জীৱনশৈলী
  • দৈনিক ৰাশিফল
  • নিউজ বুলেটিন
  • প্রবন্ধ
  • প্ৰযুক্তি
  • ফটো
  • ফেশ্বন
  • বিবিধ
  • ব্যৱসায়
  • ভিডিঅ’
  • মনোৰঞ্জন
  • ৰাজনীতি
  • ৰাষ্ট্ৰীয়
  • শিক্ষা
  • সংবাদ
  • সংস্কৃতি
  • সাহিত্য
  • স্বাস্থ্য

আমাৰ ঠিকনা

এছ কে হাজৰিকা কলেজ বিল্ডিং, দ্বিতীয় মহলা, শ্ৰী নগৰ
আৰ জি বৰুৱা ৰোড, গুৱাহাটী, অসম- ৭৮১০২৪

  • About Us
  • Leadership Team
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Contact Us
  • Grievance Redressal

© 2021 All Rights Reserved | Headline8

No Result
View All Result
  • মূল পৃষ্ঠা
  • খবৰ
    • গুৱাহাটী
    • অসম
    • উত্তৰ পূৰ্বাঞ্চল
    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তৰ্জাতিক
    • নিউজ বুলেটিন
  • ৰাজনীতি
  • মনোৰঞ্জন
  • জীৱনশৈলী
    • ফেশ্বন
    • খাদ্যাভাস
  • প্ৰযুক্তি
  • H8 Fact Check
  • H8 Explainer
  • H8 Podcast
  • অন্যান্য
    • ক্ৰীড়া
    • ফটো
    • সাক্ষাৎকাৰ

© 2021 All Rights Reserved | Headline8